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歡迎來到奶油愛吃菠蘿油～這是一個關於飲食、健身、阻力/重量/肌力訓練等健康資訊的分享網站。
奶油嬸目前是World Gym Elite 台北民生店的健身教練Alice，
同時也是美國肌力與體能訓練協會認證私人教練(NSCA-CPT)。
因為愛吃，原本只是想減肥， 卻在因緣際會之下，了解到阻力訓練的諸多好處，
尤其對於大部分現代人，久坐不健康的生活型態以及高齡化社會來說，更是不可或缺的，
所以決定不定期與大家分享相關資訊，讓大家一起變得更健康，有更好的身體素質可以享受高品質的人生！
如果你有任何問題、想免費體驗教練課或者需要任何相關協助，
都歡迎留言、mail、或者到IG直接聯絡我，奶油嬸會盡量幫助你！