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前言 因為covid-19疫情爆發的關係，相信很多人都不敢去健身房了，雖然健身房真的很方便，器材也多樣，可以更全面的訓練，但不用多說，健身房顯然是個高風險場所。

健身重訓、肌力訓練的書籍那麼多，到底要看哪一本？會看不懂嗎？到底哪本才適合我？有沒有推薦的書啊？